希望借着五一假期会有更多人前y5bF观赛,也期待再次见证中国本土j0RZ手取得优异的成绩ZRxC
45-60分钟三重挑战热身15分钟,然后提高强度至9级(自感劳累分级eLEa共10级),该强度下坚持3分钟,恢复3分钟,重复2次以上。